“以动制冻”,摆脱“暖气病”|| 寒假篮球走训班看过来!

【2017-12-01 14:53:45】  发布:YBDL青少年篮球发展联盟
 

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越来越多的国家,开始提倡冬季运动

 

国外孩子这样“练体能”

 

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那么问题来了?

 

是外国家长更狠心么?

还是他们偏爱强势风格?

为什么捂得严实的中国宝宝更容易生病呢?

 

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相比于长时间呆在室内,坚持运动的孩子长期下来体质增强更为显著,运动后的精神也更为充沛。

 

 

在寒冷的环境中锻炼能提高大脑皮层的兴奋性,增强中枢神经系统体温调节的功能,使身体与寒冷的气候环境取得平衡,有效地改善机体抗寒能力。

 

 

在耐寒锻炼中,对于寒冷的适应,医学上称为“低温习服”或“冷习服”。在耐寒锻炼中,必须要有一个适应过程,没有锻炼习惯的人在冬天不能贸然下水游泳。

 

 

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